悪い言葉ばかり聞いている環境は、けして良いものではありません。
愚痴や悪口ばかり言う人はどこにでもいますが、
職場全体がネガティブな人ばかりだと、うんざりするのは当然です。
でも、みんなと同じように話を合わせないと、孤立してしまうのでは・・
と、我慢ばかりしてませんか？
そこでこの記事では
- 愚痴や悪口の多い会社の特徴
- 愚痴や悪口の対処方法
- 今の会社にいながら心の余裕を作る方法
を解説します。
私も愚痴や悪口だらけのどうしようもない職場を経験したことありますが
良くも悪くも人は環境にそまっていきます。
あなたの1年後は、今周りにいる同僚や上司の姿かもしれません・・
でも今の会社を辞めたらもっと条件悪くなるのかな・・と再就職が心配にもなりますが
今すぐ転職をしなくても、いつでも会社を辞められる準備だけでもしておくことで、心に余裕がでてきます。
愚痴悪口が多い職場の特徴
愚痴や悪口が多い職場の特徴は、条件、待遇が悪いことです。
- 残業が多い
- 有給休暇が自由にとれない
- 給料が安いなど
いわゆるブラック企業といわれるような会社では、社員の不満も大きくなり「被害者意識」も強くなっていきます。
ちなみの、被害者意識とは
被害者意識とは必ずしも被害を受ける立場にあるわけでもないのに、自分は被害を受けている、受けるに違いないと思い込むこと。また、自分の誤った行為を正当化するために、責任を他者や生育環境などに転嫁し、自分こそ被害者だだと思い込むこと
デジタル大辞泉より
辛い環境の中、我慢が当たり前になってくると、我慢を他人にも強要するようになっていきます。
職場での愚痴悪口の対処方法
同僚からの愚痴や悪口がはじまった時は、「共感」や「否定」をしないことです。
例えば、同僚が「Aさんが今日もミスして余計な仕事が増えたわ！最悪！」と言ったとします。
「またAさんのせいで、最悪だね」と共感すれば、あなたも同じように悪口を言ったことになります。
「でもAさんも、良いところもあるわよ」といえば、話し相手を否定したことになり、後々面倒です。
これは「Aさんの話（悪口）」ではなく、「仕事が増えて大変だった」という話として聞きます。
だからあなたは「仕事が増えて大変だったね」と言って終わりです。
けしてAさんの話（悪口）として「反応」しないで、同僚が大変だった話として「対応」することです。
- 愚痴悪口として「反応」しない
- 大変だった話（事実のみ）として「対応」する
これで、一緒に悪口を言ったことにならず、相手の心の傷を癒すこともできます。
愚痴悪口を聞いて疲れないために
愚痴を聞いてい疲れないようにするには、他人の問題を自分事にしないことです。
さっきの例えでいうと
「ミスした同僚でのせいで大変だった」と愚痴られても
仕事が増えて大変な思いをしたのは、あなたではありません。
これは愚痴を言っている人の問題（課題）です。
つまり、相手の感情に入りすぎて、自分を見失わないことです。
「人を嫌いになる心理」を知ると、同僚のことを客観的にみることができ、
精神的な疲れは軽減できます。
くわしくは 会社に嫌いな人がいて苦痛「嫌いになる心理」を知れば、もう他人に振り回されない
人は他人を通して、自分の姿を見ています。
自分の中の嫌いな部分を持っている他人（同僚）を嫌いになり、それが愚痴や悪口になっていきます。
職場環境で人格まで変わる
環境は、人を良いようにも悪いようにも変えていきます。
職場環境が良ければ、穏やかに仕事ができたり、向上心がもてるかもしれません。
職場環境が悪ければ、人のイヤな所ばかり目に付くようになり
いつもブツブツと文句言っているのが、当たり前になってるかもしれません・・
それだけ、どんな環境に身を置くかはとても重要です。
愚痴悪口の多い職場は、もう改善できそうにもないと思った時は
次のステージにいくしかありません。
とはいえ、いきなり転職は不安だと思う人は、さいごに今の会社でやるべきことを紹介します。
今の会社でできること
今すぐ転職しなくても、いつでも会社を辞められる準備をすることで、心にも余裕が出てきます。
会社を辞める準備とは、今の会社で実績を作ることです。
といっても、けして大きな実績を作る必要はありません。
いずれあなたの「職務経歴」になることを”意識”しながら、業務の取り組むことです。
つまり、会社という場所を借りてあなた自身をバージョンアップをしていくのです。
でも今の仕事って成績とかも関係ないし、指示されたことをこなすだけだしな・・
という人も、もっと視点を変えてみましょう。
指示されたことをこなすのも、立派な才能です。
あなたが当たり前にしていることほど、強みでもありアピールポイントになります。
愚痴や悪口ばかり言う人にエネルギーを奪われるのではなく
大切なそのエネルギーは、自分のために使ってみてはどうでしょうか。
以上、愚痴や悪口の多い職場の特徴と対処方法のお話でした。では。
